Σάββατο, 14 Ιουνίου 2014

Συνέντευξη Ψυχολόγου-Συγγραφέα Γιώργου Πιντέρη (Ψυχική Υγεία)


Τον κ. Πιντέρη τον γνωρίζω μέσα άπο τα βιβλία του άπο το 1996, όταν πρωτοπήρα βιβλίο του. Στην πορεία, έχω πάρει και τα υπόλοιπα 20+ και ήταν ένας άπο τους λόγους που αγάπησα τον χώρο της Ψυχολογίας.

- Καταρχήν, θα μπορούσαμε να μιλήσουμε για θέμα Πρόληψης, όσο αφορά την Ψυχική Υγεία ?

- Κοίταξε, για μένα η πρόληψη στην προκειμένη περίπτωση δεν είναι τίποτα άλλο άπο Εκπαίδευση. Οι άνθρωποι μπορεί να πάθουνε Φοβίες, μπορεί να πάθουνε Ψυχοσωματικά… Η πρόληψη είναι πως θα μειωθούν οι πιθανότητες να τα πάθουνε. Άρα στην ουσία, εκπαίδευση είναι, διδασκαλία είναι.

- Εκπαίδευση με την κλασική έννοια, δηλαδή το σχολείο ή και γενικότερα, με την αυτομόρφωση?

- Καταρχήν αυτό είναι ένα θεωρητικό είδος ανθρώπου. Οι άνθρωποι δεν πάνε στους Ειδικούς αν δεν πάθουν κάτι, αν δεν “Πονάει το δοντάκι τους”. Συνεπώς είναι λίγο ουτοπικό να πούμε οτι κάποιος πάει για πρόληψη. Κανείς δεν πάει για Πρόληψη. Όταν πονάνε έρχονται. 

  Άρα για μένα η Πρόληψη είναι στο Ομαδικό επίπεδο, είναι στο Κοινωνικό επίπεδο. Δεν μπορεί να είναι στο Ατομικό επίπεδο.

- Δεν υπάρχουν δηλαδή περιπτώσεις που θα μπορούσατε να πείτε “Αν είχες κάνει αυτό 10 χρόνια πριν, δεν θα είχες αυτό το πρόβλημα”....

- Δεν είναι ένα στοιχείο. Οι άνθρωποι που αρρωσταίνουν σωματικά (χωρίς να δικαιολογείται άπο κάποια κληρονομικότητα ή τέτοια πράγματα), έχουνε διάφορα χαρακτηριστικά Ας πούμε, ένα μεγάλο ποσοστό άπο αυτούς είναι Υποχωρητικοί.  Μπλοκάρουν τον θυμό τους. Δεν μπορούν να εκτονώσουν τα συναισθήματά τους. Είναι κακοί διαχειριστές χρόνου, είναι κακοί διαχειριστές χρήματος… Είναι καμιά δεκαριά παράμετροι που μόνο αν τις πάρεις υπόψιν, μπορείς να εξηγήσεις ένα αποτέλεσμα.


Εμένα δεν μου αρέσουν οι επιστήμονες που λένε “Αν είχες έρθει..” “Αν είχες κάνει…”... Φίλε, εδώ έχεις ένα πρόβλημα, μπροστά σου. Σε αυτή την φάση, μπορείς να βοηθήσεις το άτομο ή για να σώσεις μούρη λες “Αν και αν….” ? Γιατί κοίτα να δεις. Και ο γιατρός μπορεί να είναι κομπλεξικός! Τι θα πει επειδή είναι γιατρός ?

- Οι άνθρωποι που έρχονται σε εσάς, έρχονται για διαφορετικά προβλήματα σε σύγκριση με αυτά που υπήρχαν 10 χρόνια ή 20 χρόνια πριν ?

- Κοίταξε…. Το πρώτο που έχω να σου πω είναι ότι έχει μικρύνει η ψαλίδα με την οποία έρχονται άντρες και γυναίκες. Δηλαδή, εγώ είχα φτάσει να έχω 40% άντρες, το οποίο ήταν άθλος. Άθλος! Μπορώ να σου πω ότι αυτή την στιγμή, αν δεν είναι 50%, είναι 60% οι άντρες που έρχονται εδώ. Αυτή είναι η μία αλλαγή που είδα εγώ.

Τώρα το είδος των προβλημάτων ? Κοίταξε, αν πάμε στα τελευταία 4-5 χρόνια, ε τα προβλήματα τι είναι βρε συ Παναγιώτη ? Οικονομικά είναι. Και αυτά επιφέρουν αϋπνίες, επιφέρουν καταθλίψεις, επιφέρουν επιθετικότητες … Κοίτα, πάντως έχω το αρχείο και μπορώ να το ψάξω αυτό που λες. Ποιος είναι ο μέσος όρος των προβλημάτων στην δεκαετία 2005-2015, με την δεκαετία την προηγούμενη. Αν και εγώ θα το έκανα με 2 δεκαετίες διαφορά, γιατί δεν φαίνεται η διαφορά με μία. ‘Αλλα είναι πολύ ενδιαφέρουσα ερώτηση.


- Τι γνώμη έχετε για την σημασία των Συνηθειών (Habits) που έχει κάποιος ?

- Μα αυτό που λέμε Χαρακτήρας, που νομίζει ο κόσμος ότι είναι κάτι κληρονομικό, είναι πως εγώ κωδικοποιώ το σύνολο των Συνηθειών σου. Οι συνήθειες είναι αυτές που καθορίζουν τον Χαρακτήρα. Οι Συνήθειες δεν αλλάζουν εύκολα. Οι Συνήθειες δεν αλλάζουν καθόλου εύκολα.

Η λέξη Χαρακτήρας βγήκε μέσα άπο την ανάγκη των ανθρώπων να μπορούν να προβλέψουν τον εαυτό τους και τον άλλον. Για να μπορώ να προβλέψω λοιπόν εγώ τον εαυτό μου, χρειάζεται να έχω βάλει τις συνήθειες μου σε ένα κουτί, που σημαίνει “Γιώργο μην πας εκεί θα σκυλοβαρεθείς” , που και αυτό είναι η Αυτογνωσία. Αυτό είναι το ένα.

Άπο την άλλη, βρίσκω τις συνήθειες που έχει ο Παναγιώτης και τότε μπορώ και τον προβλέπω. Τώρα, αν σε όλες αυτές τις Συνήθειες βάλω μία ταμπέλα και πω “ Καλοπροαίρετος, επιπόλαιος κτλ “, αυτά είναι δικοί μας τίτλοι.

- Έχετε να πείτε κάτι για το “Comfort zone” ? Πολλοί λένε ότι μόνο όταν βγούμε άπο την “Ζώνη που νιώθουμε άνετα”, όταν ξεβολευόμαστε δηλαδή,  γίνονται οι πραγματικές αλλαγές.

-   Ξέρεις τι γίνεται ? Πολλές φορές οι επιστήμονες στήνουν έρευνες που κοστίζουν και πάρα πολλά λεφτά, για να ανακαλύψουνε αυτό που ο καθημερινός άνθρωπος το ξέρει.

Εγώ θα μιλήσω για το πιό απλό πράγμα. Οι άνθρωποι, έχουμε ανάγκες. Άπο ανάγκες επιβίωσης μέχρι ανάγκες ασφάλειας κτλ. Αυτές υλοποιούνται με το να γίνονται υλικές ανάγκες ( Να φάω, να πιώ κτλ , γίνονται και πρακτικές ανάγκες ( Να έχω αυτοκίνητο …)

Έχουμε όμως και 26 Συναισθηματικές ανάγκες. Και εκεί αρχίζει και παίζει το παιχνίδι. Γιατί εάν στις βασικές σου συναισθηματικές ανάγκες, κλείσεις την πόρτα, έχεις ανοίξει την πόρτα για να Καταθλίβεσαι.

- Τι έχετε να πείτε πάνω στο θέμα της αγάπης προς τον εαυτό μας (Self love) ?

- Εγώ πάνω σε αυτό έχω μία άλλη άποψη. Ότι ο μόνος λόγος που δεν μπορεί ένας άνθρωπος να αγαπήσει τον εαυτό του, είναι διότι δεν έχει καταλάβει την διαφορά ανάμεσα στον Εαυτό του και τον Οργανισμό του.

Αυτοί οι δύο έχουν έναν συνεχή διάλογο. Γιατί ο οργανισμός θέλει τις ανάγκες του να είναι καλυμένες, τα συναισθήματά του να λαμβάνονται υπόψιν… αυτά είναι! Ο εαυτός όμως θέλει την καλή γνώμη των γύρω και τραβάει άλλους δρόμους. Οπότε εκεί ως ένα σημείο ο φουκαράς ο Οργανισμός, συνεχίζει και κάποια στιγμή του χτυπάει μία Ημικρανία και του λέει “ Ρε μάγκα, εγώ πόσο καιρό θα κολυμπάω ανάποδα στο ρεύμα ? Σολωμός είμαι ?! “ Αν το πάρει ο εαυτός το μήνυμα έχει καλώς, αν δεν το πάρει, μετά έρχονται οι γιατροί… Τόσο απλά.

Για να αγαπήσει λοιπόν κάποιος τον εαυτό του, χρειάζεται να συμφιλιωθούν ο Οργανισμός με τον Εαυτό και να μην έχουνε συνέχεια πόλεμο.


Να μην του λέει ο άλλος : “ Πως ξυρίζεσαι έτσι?” “ Βιάζομαι” …. Μεταξύ τους αυτό, έτσι ? Μέχρι να γίνουνε φίλοι. Μόλις γίνουν φίλοι, τον έχεις αγαπήσει αυτόματα τον εαυτό σου. Αν δεν πάρεις χαμπάρι οτι γίνεται αυτός ο εσωτερικός διάλογος, δεν υπάρχει περίπτωση να αγαπήσεις τον εαυτό σου.

- Κλείνοντας, πείτε μου δύο λόγια για την συνάντησή σας με τον Milton Erickson.
( Σημείωση : Ο Milton Erickson θεωρείται ο πατέρας της θεραπευτικής Ύπνωσης και θεωρείται ο καλύτερος που έχει περάσει, έχοντας επηρεάσει με τις ιδεές του όσο λίγοι τον χώρο της Ψυχολογίας

- Εγώ ήμουν στην Ινδιάνα των ΗΠΑ. Ο Erickson ήταν στον Φοίνιξ της Αριζόνας, 4μιση ώρες με το αεροπλάνο. Έχω πενιχρά χρήματα,γιατί είμαι φοιτητής, άλλα έχω μαζέψει ώστε να κάνω το Σεμινάριο 2 φορές. ( Έκανε 1 Σεμινάριο Δευτέρα-Παρασκευή). Εγώ ήθελα να πάω 2 Σεμινάρια. Και για να τα καταφέρω, είχα βρεί κατάλημα στην εκεί ΧΑΝ (Στην YMCA). ‘Εχω μετρημένα τα λεφτά μου, πηγαίνω στην ΧΑΝ, αφήνω τις βαλίτσες μου και συνειδητοποιώ ότι είχα μπει σε ένα άντρο άπο Αδελφές! Μα όλοι!

Πηγαίνω λοιπόν στο σπίτι του Erickson, όπου εκεί ήταν η κυρία Bety, η γυναίκα του, που κανόνιζε τις Εγγραφές. Και κάποια στιγμή της λέω “ Ξέρετε, είμαι άπο την Ελλάδα, μήπως μπορώ να δω δόκτορ Erickson ? “

Με πηγαίνει λοιπόν στον δόκτορ Erickson, ο οποίος δόκτορ Erickson είναι καθισμένος σε ένα αναπηρικό καροτσάκι, πίσω άπο ένα γραφείο και έχει ένα γυάλινο βαρίδιο για κρατάει τα χαρτιά. Λοιπόν, πάω και του λέω “ Doctor Erickson, κοιτάξτε… Είχα υπολογίσει…” Και του τα είπα όλα ! “ Και στην YMCA…” Χαμογέλασε…..

Λέει “ Καταλαβαίνω παιδί μου. Έχουμε μία καλή κυρία έδω πέρα, θα μείνεις εκεί… Μπορεί να σου κοστίσει λίγο παραπάνω…” Του λέω,μιάς και είμαι εκεί  “ Έχω κάνει πολλά Σεμινάρια Ύπνωσης. Έχω καταφέρει να βοηθήσω ανθρώπους να υπνωτιστούν, εγώ δεν έχω υπνωτιστεί ποτέ.”

Πρόσεξε τώρα !

“ Εσύ είσαι άπο την Αθήνα….Ελλάδα….. Δεν έχεις λεφτά… για να τα βγάλεις πέρα αυτές τις μέρες… Για αυτό….. θα πληρώσεις το 50% …. Άλλα δεν δικαιούσαι να είσαι υπνωτισμένος πάνω άπο το 50% της ώρας …. “

Παναγιώτη, όταν έφυγα, δεν ήξερα που πάταγα! 

( Περισσότερα για τον Erickson, μπορείτε να βρείτε στο παρακάτω βιβλίο του κ. Πιντερή με τίτλο "Μία μικρή αλλαγή φέρνει μία μεγάλη" ) 




Μπορείτε να βρείτε περισσότερα για τον κ. Γιώργο Πιντέρη :

1) Μέσα άπο τα βιβλία του : http://www.protoporia.gr/advanced_search_result.php?search_in_description=0&keywords=%CF%80%CE%B9%CE%BD%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B7%CF%82&Submit=%CE%91%CE%BD%CE%B1%CE%B6%CE%AE%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7

2) Στην σελίδα του στο Facebook : https://www.facebook.com/pinteris?fref=ts

 

Τετάρτη, 12 Φεβρουαρίου 2014

Συνέντευξη Δήμου Αμπράζη (Pilates)





Τον Δήμο Αμπράζη τον γνώρισα πρώτα ως Δάσκαλο Pilates.

Στην πορεία ανακάλυψα ότι είναι πολλά περισσότερα. Ηθοποιός, χορευτής, τραγουδιστής, άνθρωπος με μεγάλη πνευματικότητα και χιούμορ...  Και όλα αυτά συνδέοντάς τα με τη  μεγάλη αγάπη του για τη ζωή και για την πραγματική έκφραση του εαυτού του και ενθαρρύνοντας κι εμάς μέσα από το Pilates να εκφραστούμε σωματικά…

-         Καλησπέρα Δήμο. Καταρχήν, το Pilates πώς προέκυψε ?

-         Ήταν κάτι που δεν ήξερα τι ακριβώς σήμαινε...  Η πρώτη μου επαφή μαζί του ήταν σε ένα γυμναστήριο.Είδα, λοιπόν, ότι μου άρεσε, χωρίς όμως να με ενθουσιάσει περισσότερο από κάποια άλλη δραστηριότητα. Το συνέχισα  και ,όταν ξεκίνησα να ασχολούμαι συστηματικότερα με το χορό, συνειδητοποίησα τη σωματικότητά μου πολύ πιο έντονα. Έτσι, μου γεννήθηκε η διάθεση να γνωρίσω το Pilates και από μία άλλη μεριά, τη μεριά του Εκπαιδευτή. Και τότε εκπαιδεύτηκα στο 1ο επίπεδο mat. Το γνώρισα βαθύτερα μέσα από την εκπαίδευση ,αλλά ακόμη βαθύτερα  διδάσκοντάς το. 

Γιατί είναι διαφορετικό το Pilates,όταν ασκείσαι και στο δείχνει κάποιος άλλος, διαφορετικό όταν πας να δώσεις εξετάσεις, διαφορετικό αφού έχεις πάρει το δίπλωμα, διαφορετικό όταν το διδάσκεις σε άλλους και διαφορετικό όταν το διδάσκεις σε αυτούς που θέλουν να γίνουν Εκπαιδευτές. Είναι το ίδιο πράγμα με διαφορετικές όψεις. Και αυτές οι διαφορετικές όψεις είναι που με συναρπάζουν πάρα πολύ, γιατί είναι ένα πράγμα που έχει μία σφαιρικότητα, που σου επιτρέπει να βλέπεις  και την δική σου σωματικότητα από διαφορετικά πρίσματα.

Εδώ, όμως, θέλω να κάνω μια απαραίτητη παρένθεση και να πω ότι το Pilates,έτσι όπως εξελίχθηκε και εξακολουθεί να εξελίσσεται εντός μου, είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με ένα αγαπημένο όνομα. Εκείνο της δασκάλας μου, Βαρβάρας Σολομωνίδου, η οποία εκτός από  πλούτο γνώσεων και πείρας στο χώρο της γύμνασης, διαθέτει και μια σπάνια ανθρωπιά, την οποία προσωπικά βεβαιώνω, διαπιστώνω καθημερινά και προσπαθώ να τιμήσω. Είναι ο άνθρωπος που με πίστεψε (όσο μελό κι αν ακούγεται αυτό),που με στήριξε με φανερούς και αφανείς τρόπους, που με εμπιστεύτηκε και που μου διδάσκει  με το παράδειγμά της και τις απαιτήσεις της τα κλειδιά του επαγγελματία, του μαθητή, του δασκάλου και του συνεργάτη…Δασκάλα μου,σ’ευχαριστώ…




-         Εσύ προσωπικά τι έχεις πάρει άπο το Pilates, όσο αφορά το σώμα σου?

-         Έχω πάρει μία γνωριμία με αυτό που ονομάζεται Σώμα. Αρχίζω και αναγνωρίζω τι μπορεί να σημαίνει Σώμα για μένα, πώς λειτουργώ σωματικά. Διαπιστώνω τα όριά μου και ψάχνω να βρω τρόπους για να τα ξεπεράσω. Με άλλα λόγια ερμηνεύω νόμους που υπάρχουν, οι οποίοι είναι μόνο η αφορμή για να αρχίσει ένα μεγάλο ταξίδι από μέσα προς τα έξω. Δηλαδή,το Pilates δεν είναι μοναχά μια μέθοδος και τελείωσε... Είναι η αρχή που σε πάει παραπέρα. Εκτός, λοιπόν, από ένα σώμα ευλύγιστο και γραμμωμένο, που μπορεί να εκτελέσει κινήσεις με σαφώς πολύ μεγαλύτερη άνεση, το Pilates μου έχει δώσει και μία επαφή με μία άλλη διάσταση του εαυτού μου, που είναι η  σωματικότητα. Και η σωματικότητά μου είναι η φανερή πλευρά του εαυτού μου, προς τα έξω.... 

-         Όσο αφορά το Ψυχικό κομμάτι, τι σου έχει δώσει ; Γιατί, π.χ. ,η σωστή αναπνοή είναι κεντρικό κομμάτι στο Pilates που μας διδάσκεις και θεωρείται και μία από τις σημαντικότερες μεθόδους χαλάρωσης...

-         Η αναπνοή και όλα τα άλλα, είναι εργαλεία, τα οποία τα χρησιμοποιείς για να βελτιώσεις και το σώμα σου άλλα και την εικόνα που έχεις για το σώμα σου. Αν η εικόνα που έχεις για το σώμα σου είναι αρμονική, τότε και το σώμα σου είναι καλά και η ψυχή σου αναπαύεται σε ένα ωραίο σώμα.  Και όταν λέω ωραίο σώμα, εννοώ ένα σώμα το οποίο είναι καλά, είναι υγιές. Ένα όργανο που εκτελεί, αισθάνεται, ένα σώμα που εκφράζεται ανεμπόδιστα. Αυτό είναι το ψυχικό κέρδος που δίνει το Pilates. Γιατί η ευρωστία, η δύναμη και η υγεία είναι ποιότητες κατεξοχήν ψυχικές, οι οποίες εκδηλώνονται στο σώμα. Εάν ένα σώμα είναι άρρωστο, κάτι συμβαίνει μέσα , κάτι πρέπει να αλλάξει. Το μεγαλύτερο κέρδος που αποκόμισα είναι μία εσωτερικότητα. Λέγοντας ότι το Pilates γυμνάζει από  μέσα προς τα έξω εννοούμε ότι έρχεσαι  σε επαφή με μία συνείδηση των βαθύτερων μυών σου αρχικά και βαθμηδόν με ερωτήματα  σχετιζόμενα με το γιατί κάνω Pilates, γιατί αισθάνομαι αυτό που αισθάνομαι, πού θέλω να φτάσω και γιατί θέλω να φτάσω. Αυτό το «από μέσα προς τα έξω» είναι το μεγάλο κέρδος .



-         Πάμε λίγο στο θέμα της Πρόληψης. Τί δίνει το Pilates, όσον αφορά συγκεκριμένα το θέμα της Πρόληψης.

-         Η πρόληψη είναι κάτι που πρέπει να μας χαρακτηρίζει. Η γνώμη μου είναι, όμως, ότι  θα πρέπει να φτάσουμε στο σημείο να καταργήσουμε τη λέξη «πρόληψη», γιατί από  μόνη της έχει ένα, αν και μικρό, αρνητικό πρόσημο. Για κάτι ενδεχόμενα κακό που το βλέπουμε να έρχεται.. Και το λέμε «πρόληψη» ,γιατί κάποιος από εμάς έχει υποφέρει στο παρελθόν και μας λέει «παιδιά, προλάβετε..»  Δεν ξέρω πώς θα έπρεπε να το λέμε, ίσως απλά «τρόπο ζωής» .Αυτό που λέμε σχηματικά λοιπόν «Πρόληψη» , είναι ότι θα πρέπει να βάλουμε στη συνείδησή μας λιτότερους τρόπους ζωής και σκέψης. Γιατί η Φύση είναι η ίδια λιτή.

Αναφορικά με το Pilates ως πρόληψη, θα μπορούσαμε να πούμε ότι αποτρέπει τραυματισμούς και ατυχήματα, γιατί μαθαίνει το σώμα να σκέφτεται για τον εαυτό του μέσα από τη λεπτομερή και επαναληπτική άσκηση παρέχοντάς του θα λέγαμε μια ‘’προσωπική τεχνική ‘’ ορθοσωμίας, βάδισης, ιδιοδεκτικότητας. Επίσης, γυμνάζοντας τον κορμό από μέσα προς τα έξω δημιουργεί τις προϋποθέσεις για παράταση των αγαπημένων μας δραστηριοτήτων ακόμα και σε μεγάλη ηλικία, γιατί αποσυμπιέζει τη σπονδυλική στήλη κρατώντας ευθυτενές και ευλύγιστο το σώμα, με δυνατό κέντρο και αυτόνομα και ενεργά άκρα. Βελτιώνει την αναπνοή και δημιουργεί ένα γενικότερο αίσθημα ευεξίας και αντοχής…

-         Η υγεία για σένα τί είναι ?

-         Λιτότητα. Αρμονία. Θεός.



-         Για πιό λόγο θα έλεγες σε κάποιον να ασχοληθεί όσο γίνεται πιό γρήγορα με το Pilates ?

-         Θα του έλεγα μόνο εάν το ήθελε. Αν το ήθελε και αν του πήγαινε. Έχω αποτρέψει ανθρώπους από το να κάνουν Pilates. Γιατί πιθανόν να τους πήγαινε κάτι άλλο. Είναι και ο δρόμος του καθενός. Πχ ένας φίλος είχε ένα ατύχημα στον ώμο του, έκανε χειρουργείο και μετά τις Φυσιοθεραπείες, του είπε ο γιατρός να κάνει Pilates. Ένιωσα όμως ότι δε θα του πήγαινε και τον παρέπεμψα σε μία φίλη που κάνει Yoga. Και το έχει κατευχαριστηθεί και μαζί του το κατευχαριστιέμαι κι εγώ ! Κάποιος πρέπει να ακολουθεί πρώτα αυτό που του ταιριάζει και, αν αυτό είναι το Pilates, θα του έλεγα να αρχίσει όσο γρηγορότερα  γίνεται, για να είναι καλύτερα  με τον εαυτό του όσο γρηγορότερα γίνεται. Να αρχίσει να αποβάλλει πράγματα, να αρχίσει να υιοθετεί πράγματα ,να καταλαβαίνει.


-         Ο λόγος που ξεκίνησα το Pilates ήταν επειδή είχα κάποια θεματάκια (όχι ακόμα προβλήματα ) με τους ώμους και την μέση μου. Και μου έκανε εντύπωση που μέσα σε 1μισυ μήνα, είχαν αποκατασταθεί και η μέση δεν με ξαναενόχλησε από τότε. Μπορείς να αναφέρεις άλλες ιστορίες ανθρώπων που έχουν αλλάξει μέσα άπο το Pilates ?



-         Θα αναφέρω αυτό που μας είπε η Νατάσσα, από το τμήμα μας ,ότι είδε μία μεγάλη βελτίωση στο θέμα του Περινέου της… Άνθρωποι που έχουν σαφώς λιγότερους πόνους...  Μου λένε ,ας πούμε ,«τώρα μπορώ και κοιμάμαι το βράδυ, δεν ξυπνάω από  τους πόνους και χορταίνω ύπνο» ή «ξαφνικά, συνειδητοποιώ ότι στέκομαι λίγο πιό ψηλά» ή «το σώμα μου έχει γραμμώσει» ή «αναπνέω καλύτερα» ... είναι πολλά, δεν μπορώ να τα θυμηθώ όλα!... Όντως, το Pilates είναι ευεργετικό…


-         Όλα τα υπόλοιπα πράγματα που κάνεις, είτε αυτό λέγεται Θέατρο είτε πολεμικές τέχνες, χορός, βάρη κτλ ... υποθέτω συνδέονται μεταξύ τους μέσα στο μυαλό σου …

-         Το μυαλό μου δεν έχει κάνει ακόμα την ακριβή σύνδεση, το ένστικτό μου ίσως... Είναι πάλι μία διαδικασία από μέσα προς τα έξω. Καταλαβαίνω ότι όλα συνδέονται, όλα είναι συγκοινωνούντα δοχεία.. Σαν τον ήλιο που ζωγραφίζουν τα παιδάκια, που είναι το στρογγυλό και γύρω-γύρω οι ακτίνες…


-         Υποθέτω διαπίστωσες  ότι το ένα είδος δεν εμποδίζει  το άλλο...

-         ... αλλά συμπληρώνει  το άλλο. Ναι. Λένε ότι ο Χορός ,για παράδειγμα, δεν συμβιβάζεται με τα βάρη, ούτε τα βάρη με την Yoga Όλα συνδυάζονται, όλα είναι μεριές της ίδια αναφοράς, απλώς οι υπερβολές τους φαίνονται  ασύμπτωτες.... και είναι ασύμπτωτες. Το μυστικό βρίσκεται στη μεσότητα των πραγμάτων. Δε λέμε «λίγο βάρη, λίγο Yoga, λίγο Pilates...», αυτό είναι πασάλειμμα. Συνειδητά τα βάρη, συνειδητά τόσο όσο... και αυτό θα σου το πει το σώμα και ο τρόπος ζωής σου. Τα βάρη έχουν πολύ συγκεκριμένη αξία... και ο Bruce Lee το έλεγε αυτό. Και οι χορευτές λένε ‘’εμείς οι χορευτές πρέπει να κάνουμε βάρη’’. Το Pilates περιλαμβάνει βάρη ,δεν έχει τα βάρη τα γνωστά, έχει όμως βαράκια,tonning balls. Έχει αντιστάσεις.. Και η Yoga έχει αντιστάσεις. Όλα μιλάνε για το ίδιο πράγμα από  διαφορετική αφετηρία. Άρα, τίποτα δεν αντιβαίνει στο άλλο.

 
      -         Ποιά ήταν τα ορόσημα στην ζωή σου ;

-         Αν θεωρήσω τη ζωή μου μέχρι τώρα ως διαδρομή, η διαδρομή αυτή χαρακτηρίζεται από μία τεθλασμένη γραμμή, που θα περίμενα να είναι ευθεία! Δηλαδή, οι γονείς πάντα έχουν κάποια όνειρα, εμείς οι ίδιοι έχουμε πάντα κάποια όνειρα ή πεποιθήσεις , η κοινωνία έχει κάποιες απαιτήσεις και πάει λέγοντας...  Οι  γωνίες της τεθλασμένης μου έχουν χαρακτηριστικό το ότι σε εκείνα τα σημεία συνέβαινε κάτι που μου άλλαζε την πορεία, χωρίς να έχω απαρνηθεί την μέχρι εκείνη τη στιγμή διαδρομή...Για παράδειγμα, ήθελα να σπουδάσω Αρχαιολογία...Δεν μπήκα στην Αρχαιολογία, μπήκα στην Θεολογία, κάτι που αρχικά αποστρεφόμουν αλλά αργότερα αγάπησα και μου άνοιξε άλλους δρόμους. Κάποια στιγμή μπήκε στην μέση το Θέατρο.Μπήκε δυναμικά στη ζωή μου μέσα από μία αγγελία. Έψαχνα να βρω δουλειά ως φοιτητής και βρήκα μία αγγελία δημοσιευμένη  από τη δραματική σχολή που αργότερα θα φοιτούσα, η οποία προετοίμαζε ηθοποιούς για εξετάσεις κτλ… Χωρίς να το πολυσκεφτώ, το έκανα. Και όλες οι αλλαγές στην ζωή μου, έγιναν χωρίς σκέψη, όλες έγιναν αμέσως. Χωρίς δεύτερη σκέψη λοιπόν ήρθε το θέατρο, χωρίς δεύτερη σκέψη ήρθε ο χορός, ήρθε το τραγούδι, ήρθε και το Pilates και οι πολεμικές τέχνες.

-         Υπάρχει κάτι τελευταίο που θες να μοιραστείς σχετικά με το Pilates ;



-         Όλα τα πράγματα, είναι ένα. Το Pilates είναι ένα από αυτά...

-     Δήμο, σε ευχαριστώ πολύ!


Μπορείτε να βρείτε περισσότερα για τον Δήμο και την ομάδα του, στην σελίδα τους στο Facebook : https://www.facebook.com/AthensTrainers